Аффирмации на уверенность в себе

Аффирмации на уверенность в себеСуществует много определений для понятия «аффирмация». Аффирмации – это позитивные утверждения, которые влияют на восприятие мира и помогают выстраивать будущее сначала в сознании, потом и в реальности.

Для изменения чего или кого-либо требуется важное качество – уверенность в себе. Самые важные решения принимаются сначала по принципу «нравится — не нравится», потом появляется мотив, потом обдумывается действия, и затем происходит анализ полученной ситуации.

Если вы положительно настроены, все решения и поступки будут заряжены позитивом и значительно легче реализуются. Окружающие заметят и потянутся за вами и вашими идеями.

Для изменения чего или кого-либо требуется важное качество – уверенность в себе. Самые важные решения принимаются сначала по принципу «нравится — не нравится», потом появляется мотив, потом обдумывается действия, и затем происходит анализ полученной ситуации.

Если вы положительно настроены, все решения и поступки будут заряжены позитивом и значительно легче реализуются. Окружающие заметят и потянутся за вами и вашими идеями.

Я люблю себя таким, какой я есть.

Я выбираю в своей жизни самое лучшее.

Я обращаю внимание на хорошие стороны людей, событий.

Я уверен в себе, настроен на позитив и готов принять вызов от жизни.

Я могу осуществить свою мечту.

Я открыт для всех перемен в моей жизни.

Я могу преодолеть страх.

Я верю в себя!

Я готов использовать свои способности!

Я сам ответственен за свою жизнь.

Я сам создаю свое будущее!

Я постоянно работаю над улучшением моей жизни!

Я умею принимать помощь!

Уверенность в себе — это фундамент моего успеха.

Я сознательно совершаю все поступки!

Я все более и более уверен в себе!

Моя уверенность растет с каждым днем!

Я счастлив!

Мое сознание обогащается каждый день.

Я иду по жизни и открываю свой потенциал каждый миг.

Я упорен в достижения любой цели.

Я забочусь о себе.

Я отвергаю негатив.

Я разговариваю с уверенностью.

Я – уникален!

Я уважаю себя!

Для достижения лучшего результата аффирмации на уверенность в себе следует произносить много раз в день, вслух или про себя. Включайте воображение и образное мышление, пусть позитивные мысли войдут в кровь и плоть и изменят вас к лучшему! Избавляйтесь от негативных мыслей, разрушающих ваше здоровье, ваш успех и создающих препятствия на пути к счастью! Желаю удачи!

Аффирмации красоты

Аффирмации красотыХотите стать красивой, стройной? Существуют убедительные фразы для совершенствования своего тела и придания уверенности. Аффирмации сейчас очень популярны и действенны. Аффирмации- позитивные утверждения помогающие создать положительный настрой.

Основное, что нужно помнить про аффирмации, это правильное составление и использование.

Аффирмации красоты работают как позитивный стимул для психики и изменяют вас к лучшему.

Хотите стать красивой, стройной? Существуют убедительные фразы для совершенствования своего тела и придания уверенности. Аффирмации сейчас очень популярны и действенны. Аффирмации- позитивные утверждения помогающие создать положительный настрой.

Основное, что нужно помнить про аффирмации, это правильное составление и использование. Аффирмации красоты работают как позитивный стимул для психики и изменяют вас к лучшему.

Как правильно составить аффирмации красоты?

Алгоритм прост и уникален: «Местоимение Я + глагол действия настоящего времени+ важное дополнение и яркое определение». Частица НЕ, НИ не работает и поэтому не используется в аффирмациях. Например, «» Я красивая и стройная девушка»

Я чувствую себя бодрой и здоровой.

Я счастливый человек.

Я люблю свое тело.

Я молодею и хорошею каждый день.

Я знаю о защите и высшем покровительстве.

Я верю в чудеса.

Я просыпаюсь бодрой, обновленной и полной любви.

Я излучаю любовь, свет и красоту.

Я – очаровательна и дарю произвожу приятное впечатление!

Я живу в гармонии.

Моя цель быть здоровой, красивой и довольной

Деловой стиль для леди 40+

К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.

К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).

Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.

По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.

Вам также понравится — Вам 40? А может уже 50? Тогда эти супер стильно — модные идеи стрижек для Вас

Аффирмации и их влияние на жизненный успех

Наша жизнь зависит от того, что мы думаем о ней . Каждый день наш мозг обрабатывает до 60 000 мыслей . Многие мелькают, так и не успев задержаться. Но некоторые из них определяют нашу жизнь, так как повторяются и соединяются с нашими эмоциями. Мысль, соединенная с эмоцией становится убеждением и определяет поведение. Среди убеждений есть ограничивающие стереотипы, страхи и предубеждения.

Чтобы привнести в свою жизнь побольше позитива, можно использовать аффирмации. Аффирмации – это специально созданные утверждения, для изменения сознания на успешное.

Наша жизнь зависит от того, что мы думаем о ней . Каждый день наш мозг обрабатывает до 60 000 мыслей . Многие мелькают, так и не успев задержаться. Но некоторые из них определяют нашу жизнь, так как повторяются и соединяются с нашими эмоциями. Мысль, соединенная с эмоцией становится убеждением и определяет поведение. Среди убеждений есть ограничивающие стереотипы, страхи и предубеждения.

Чтобы привнести в свою жизнь побольше позитива, можно использовать аффирмации. Аффирмации – это специально созданные утверждения, для изменения сознания на успешное.

С помощью утверждений можно эффективно влиять на подсознание. Вы выбираете понравившееся утверждение и начинаете повторять. Афффирмации заменяют негатив и стереотипы вашего сознания на позитивные образы.

Представьте сосуд со старым, прокисшим вином. Вы доливаете туда новое, а старое вытекает через края.

Мозг как сосуд наполняется тем, что вы туда заливаете. Если все время наполнять мозг позитивной информацией- это в корне изменит вашу жизнь.

Как говорится, если очень захотеть, этому желанию будет способствовать вся Вселенная.

Наши мысли определяют нашу жизнь .

Аффирмации составляется в позитивном ключе.

Вы приобретете то, о чем больше думаете!

Неверные аффирмации:

Я не хочу так много смотреть тв

Я не хочу так мало зарабатывать

Я не хочу так много работать

Правильные аффирмации:

Я сплю 7 часов, высыпаюсь и хорошо себя чувствую

Я получаю …… в месяц (вставьте нужную цифру)

Мне ….минут добираться до работы (вставьте нужную цифру)

Использование частицы «не» испортит всю затею. Говорите о желаемом как о свершившемся . Подсознание откидывает «Не» и усваивает глагол , например «не проигрывать» воспринимается как «проигрывать».

Аффирмации формулируются в настоящем времени.

Мозг не понимает времени, все воспринимается «здесь и сейчас». Подсознание понимает ваши идеи, когда оно способно принять в настоящей реальности.

Правильные аффирмации:
Я купил новый дом

Я хорошо выгляжу

Сегодня лучший день

Я постоянно трезв и здраво мыслю

Аффирмации должны конкретно отражать ваши желания

Аффирмации должны конкретно и эмоционально отражать желаемое, чтобы эмоции помогли закрепить мысль и реализовать ее.

Для сравнения:

«У меня новая красивая машина» и

«У меня новая белоснежная Maserati с потрясающим салоном»

Благодаря реальным картинкам, рисуемым вашим воображением, желание более осязаемое исполняется быстрее и увереннее.

Если утверждения вызывают сильные позитивные эмоции, значит они будут более эффективны.

Нужные слова:

— потрясающий

— сногсшибательный

— радостный

— восхитительный

Вспомните ваши ценности, они могут помочь вам реализовать мечты.

Утверждения работают только в вашей жизни.

Повторять аффирмации должно быть просто. Состоящие из 3-4 слов и выражающие сильные эмоции. Пусть Ваши желания сбудутся и жизнь изменится к лучшему!

Аристократический шик: 14 роскошных образов с юбкой

Аристократизм всегда означает сдержанность в деталях.

Базовые цвета, минимализм в аксессуарах. Аристократы никогда не позволяют себе одеваться в кричащие цвета, слишком глубокое декольте или высокий каблук.

Благодаря многочисленным фасоном модных юбок, любая модница сейчас может почувствовать себя аристократкой и быть ею в своих образах.

Предлагаем вашему вниманию 14 образов, в которых при умелом комбинировании одна и та же юбка выглядит аристократично и роскошно.

Удачных Вам образов!

Вам также понравится — Одеваться как принцесса? Легко!

Вам 40? А может уже 50? Тогда эти супер стильно — модные идеи стрижек для Вас

Леди за 40 в основном предпочитают натуральность и естественность. Очень популярна средняя длина волос. Гладкие и прямые локоны отошли на второй план. Сейчас в моде легкие волны, завитки и небольшая взъерошенность. Поэтому актуальны такие прически, как «каскад» (причем все виды стрижки каскад), удлиненный боб или агрессивная филировка.

Девушки, чья структура волос волнистая, могут делать градуированные стрижки. Конечно же, модные тенденции распространяются и на обладательниц челки. Каких только вариантов нет!

Это и ассиметричные челки, которые являются нестандартным и оригинальным решением, а также классические прямые, косые, изогнутые в дугу челки. Причем их длина может варьироваться от предельно короткой до очень длиной. Они могут быть с пробором и многослойными.

СТИЛЬНАЯ СТРИЖКА КАРЕ 2018 ФОТО НОВИНКИ МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ

Не теряет своей актуальности и удлиненное каре. В этом варианте оно имеет больше вариантов, позволяющих преобразить внешний облик. Стрижка каре может подчеркнуть пышность волос, даже если они по природе не густые. Еще одна модная стрижка для женщин – удлиненный боб. Очень женственная и элегантная, она позволяет создавать различные образы каждое утро. Молодые и динамичные девушки могут попробовать рваные стрижки. Они придают образу динамичный и яркий вид. Даже легкая взлохмаченность будет казаться модным акцентом.

Вам также понравится — 15 стрижек и укладок, о которых вы будете просить своего парикмахера в 2018 году

Маникюр шеллак на коротких ногтях

Красивое покрытие на ногтях — это признак ухоженной девушки. Что выбрать из всего многообразия материалов? Присмотритесь к шеллаку, который отлично подходит даже для коротких ногтей. Ведь именно их порой так сложно покрыть аккуратно. Но благодаря нашим полезным советам вы сможете воплотить мечту о красивых и аккуратных ногтях.

Что такое шеллак

Прежде чем начинать покрывать ногти нужно разобраться, что такое шеллак. Многие девушки думают, что это тип покрытия и далеко заблуждаются. Shellac — это первый гель-лак. Слово всего лишь указывает на название гель-лака от известной американской фирмы CND. Таким образом мы понимаем, что шеллак является тем же самым гель-лаком только от определенного производителя, который и решил дать ему такое необычное название.

Чем гель-лак отличается от шеллака. Есть ли разница?

Особенности покрытия коротких ногтей шеллаком

Перед началом покрытия необходимо обязательно сделать маникюр. Обработайте свободный край придав необходимую длину. Затем пододвиньте кутикулу и около боковые валики пушером. Топориком у пушера аккуратно соскребите птеригий. Удалите кутикулу, например, с помощью кусачек. Отшлифуйте ноготь и снимите блестящий слой с помощью мелкозернистого бафика. Подробней, как пошагово наносить гель-лак на ногти смотрите здесь.

Приступаем к самому покрытию. Так как шеллак является частью трехфазной системы покрытия ногтей, то нужно использовать помимо него базу и топ.

  1. Обезжирьте ноготь клинсером или муравьиным спиртом.
  2. Нанесите бескислотный праймер: для обеспечения склеивания искусственного покрытия с натуральным ногтем.
  3. Нанесите базовое покрытие тонким слоем: как бы вбивайте покрытие в ноготь для лучшей сцепки.
  4. Просушите в лампе.
  5. Если необходимо выравнивание, то примените метод капли: нанесите толстую каплю базы на середину ногтя и аккуратно распределите тонким слоем по всей поверхности. Переверните руку и дождитесь пока покрытие сформируется в правильную куполообразную форму. Если база жидкая, то будьте аккуратны и действуйте очень быстро, чтобы не допустить подтеков. Просушите в лампе.
  6. Нанесите слой шеллака: он имеет среднюю густоту и высокую пигментацию. Для большинства оттенков достаточно 1-2 слоя для идеального покрытия. Встречаются капризные цвета, которые требуют очень тонкого покрытия в 3-4 слоя. Например, желтый, розовый, коричневый и другие.
  7. Просушите каждый слой в лампе.
  8. При желании сделайте дизайн.
  9. Нанесите верхнее покрытие — топ. Просушите его в 2 раза больше, чем остальные этапы.

Благодаря такой последовательности вы получите красивые ногти с шеллаком.

Замечания к покрытию коротких ногтей

Короткие ногти наиболее проблематичны к покрытию. Поэтому примите во внимание следующие советы.

  1. Не старайтесь укорачивать ногти под кожу. Оставьте длину хотя бы в 1 мм, что облегчит покрытие шеллаком.
  2. Тщательно контролируйте границы покрытия. Не допускайте натеков на кожу. Если такое все-таки произошло, удалите излишки материала кисточкой, смоченной в клинсире.
  3. Запечатывайте край ногтя промазывая торец каждым этапом покрытия. Для коротких ногтей это сделать довольно тяжело, но возможно. Если ногти очень коротки для запечатывания, то выполняйте его отдельной тонкой кисточкой.
  4. Следите за толщиной покрытия. Лучше сделать несколько очень тонких слоев, чем один толстый.
  5. Правильно выбирайте дизайн, чтобы дополнительно не укоротить длину ногтей.

Дизайн для коротких ногтей с шеллаком

Важную роль в покрытии имеет дизайн. Он может разнообразить маникюр и придать какой-либо визуальный эффект ногтям.

Однотонное покрытие

Покрытие без дизайна отличное решение для коротких ногтей. Такое покрытие не перегружает малую длину.

Короткие ногти любят цвета:

  • Нюдовые: бежевый, светло-розовый, молочный, кофейный и т.д.
  • Красный: яркий оттенок выигрышно смотрится на короткой длине и не выглядит вульгарно и вызывающе.
  • Черный: в отличии от длинных ногтей, короткие ногти с черным шеллаком выглядят стильно и по-классически.

Учтите, что яркие оттенки на коротких ногтях смотрятся менее вызывающе, чем на длинных. Красиво смотрятся перламутровые и блестящие оттенки.

Исключите на коротких ногтях белый. Он будет выглядеть как будто вы накрасили ногти канцелярским корректором.

Градиент

Красиво будет смотреться омбре на небольшой длине ногтей. Выбирайте схожие оттенки, которые будут плавно переходить один в другой. Не применяйте контрастный градиент на коротких ногтях. Но это не относится к вертикальному омбре.

Французский маникюр

Коварный дизайн для коротких ногтей. Если вы выбрали его, то присмотритесь к классическому варианту с белой полоской. Она должна быть максимально тонкой и ровной.

Френч на короткие ногти: красивые новинки

Видео:

Вам также понравится — ТОП 20 вариантов как красиво совместить различные цвета в маникюре

Тонкие мотивы

Любые рисунки, которые выполнены тонкими полосками отлично подойдут для коротких ногтей. Они не перегружают маникюр. Красиво будут смотреться белые узоры на бежевых оттенках.

Широкие геометрические элементы смотрятся несколько грубо и утяжеляют ногти.

Вензеля

Классический дизайн из тонких завитушек. Для короткой длины выбирайте вертикально вытянутые узоры, чтобы визуально удлинить ногтевую пластину.

Хлопья Юки

Любые дизайны с блестками отлично смотрятся на короткой длине. Хлопья Юки могут покрывать как весь ноготь, так и располагаться хаотично по всей площади ногтевой пластины. Возможно использование как втирки.

Камифубуки

Разноцветное конфетти просто создано для коротких ногтей. Они смотрятся игриво и оригинально. Сочетайте несколько цветов.

Цветы

Речь идет о тонких нежных цветах. Вертикальные полосы стеблей вытягивают длину ногтя. А несколько бутонов украсят однотонный маникюр.

Стразы

Блестящие аккуратные стразы вполне можно использовать в дизайне. Главное правило — не перегрузить ноготь.

Какой вариант дизайна понравился вам? Делитесь своим мнением в комментариях!

Одеваться как принцесса? Легко!

Кейт Миддлтон носит звание одной из самых элегантных аристократок современности. Ее гардероб разбирают на цитаты, а дизайнеры создают наряды для каждого отдельного выхода. Стиль герцогини можно описать тремя словами: сдержанно, изящно и удобно!

Несмотря на строгие правила королевского этикета, Кейт носит короткие юбки, сочетает вещи из масс-маркета с нарядами именитых дизайнеров, не боится ярких цветов и высоких каблуков. Непреложный завет ее стиля — всегда закрытый верх, юбки «королевской» длины (на ладонь ниже колена) или мини, часто в сочетании с темными колготками. В числе любимых фасонов — платья-пальто, классические костюмы и трикотажные платья с юбками А-силуэта.

Визитной карточкой как повседневных, так и вечерних образов герцогини является цвет. Алый, изумрудный или небесно-голубой — благодаря выбору ярких оттенков Кейт Миддлтон заработала статус иконы стиля. Но самый знаменитый выход — в роскошном свадебном платье из старинного кружева. Ее наряд вошел в историю моды как один из лучших свадебных образов всех времен.

Вам также понравится — Поклонники не понимают, как Ларисе Вербицкой удается в 60 выглядеть максимум на 30

Как стильно носить обычный свитер: 20 потрясающих идей

Эта зима во многих регионах бьет все рекорды по низкой температуре!

Что нас согреет в любую стужу? Конечно же, тепло любимых и близких и уютный свитер. Мы собрали 20 образов со свитером на каждый день. И на любой случай!

Вам также понравится — Самый модный цвет 2018 года. 25 роскошных образов в трендовом оттенке

Модная классика 2018 года: 30 лаконичных образов в бежевых тонах

Устав от праздников, мне захотелось притушить пожар яркой феерии, в связи я предлагаю вам перелистать подборку образов в различных оттенках бежевого цвета. Для большинства модниц бежевая гамма — базовая история, я солидарна) Называть беж трендовым или опальным было бы глупо — классика неоспорима, но и в 2018 бежевый Warm Sand причислен институтом цвета Pantone к классической нейтральной палитре.

Вам также понравится — Самый модный цвет 2018 года. 25 роскошных образов в трендовом оттенке

Брускета со сладким перцем, сыром халуми и соусом цацики

Подавайте с соусом цацики или с хумусом.


  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 20 Минут

Брускета со сладким перцем и халумиИнгредиенты

  • Перец сладкий — 3 штуки
  • Сыр халуми — 250 грамм
  • Хлеб дрожжевой — 8 кусков
  • Уксус винный — 1 столовая ложка
  • Масло оливковое — 2 столовых ложки
  • Соус цацики или хумус для сервировки — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Мята свежая рубленая — по вкусу

Способ приготовления

  1. Перец очистите и нарежьте полосками. Включите гриль на среднюю мощность. Поместите полоски перца на противень, смажьте половиной оливкового масла и запекайте под грилем 10–12 минут, перевернув несколько раз.
  2. Сыр халуми нарежьте на толстые ломтики и разложите сверху перца на противне, запекайте 5 минут до легкого подрумянивания. Затем переложите на блюдо.
  3. Обжарьте на гриле ломтики хлеба в течение 2–3 минут.
  4. Для заправки смешайте в чаше оставшееся масло, уксус, соль и перец по вкусу.
  5. Выложите поджаренный хлеб на тарелки, сверху разложите ломтики перца и сыр, сбрызните заправкой и посыпьте рубленой мятой. Приправьте, если необходимо.
  6. Подавайте с соусом цацики или с хумусом.

Запеченная тыква с медом и брынзой

Яркое и вкусное осеннее блюдо сочетает в себе сладость тыквы и меда и соленые нотки брынзы.


  • Количество порций: 6
  • Время приготовления: 30 Минут
Запеченная тыква с медом и брынзой
Запеченная тыква с медом и брынзой

Ингредиенты

  • Тыква крупная — 1,5 килограмма
  • Брынза или фета — 200 грамм
  • Зелень (например, базилик) — 1 стакан
  • Мед (жидкий) — 2 столовых ложки
  • Масло оливковое — 3 столовых ложки
  • Соус соевый — 2 столовых ложки
  • Соль крупная — по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Способ приготовления

  1. Тыкву вымойте, разрежьте пополам, ложкой удалите сердцевину с семенами и нарежьте дольками.
  2. Приготовьте соус, смешав венчиком оливковое масло, мед и соевый соус.
  3. Разогрейте духовку до 180°С, тыкву переложите на противень, натрите солью и перцем, полейте приготовленным соусом и поставьте запекаться на 20–25 минут.
  4. Достаньте запеченную тыкву из духовки, посыпьте раскрошенной брынзой и зеленью и подавайте.
    Совет: вы можете запечь тыкву без всяких специй и уже после этого сбрызнуть оливковым маслом, полить медом, приправить и добавить раскрошенную брынзу.